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Técnicas de Coaching Archivos - CTG Coaching
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Técnicas de Coaching Tag

Se aproxima la recta final del año y, con ella, las tan esperadas navidades. Sin embargo, el descubrimiento de la variante ómicron del virus de la COVID-19 está creando un ambiente de incertidumbre para las fiestas.
Algunas personas tienden a poner el foco en los aspectos negativos de su vida. Cuando les sucede algo desagradable sienten que todo está mal. Sin embargo, las cosas que nos ocurren no son absolutamente malas o buenas. Todo en este mundo es relativo. Nuestro punto de vista puede ayudarnos a ver el lado bueno de la vida.
Las relaciones de pareja pasan a menudo por altibajos en los que influyen muchos aspectos, como la falta de comunicación, el estrés o los problemas emocionales de uno de los miembros. Si no se abordan a tiempo, estos conflictos pueden llevar a la ruptura. De hecho, en la actualidad las separaciones y divorcios son cada día más frecuentes.
Seguramente habrás escuchado decir en más de una ocasión que los pensamientos negativos pueden afectar a nuestro bienestar, no solo mental sino también físico. Los expertos en salud mental insisten en la importancia de tener pensamientos positivos para mantener un buen equilibrio emocional y físico.
Escuchar una canción que marcó nuestro pasado, oler un perfume que nos trae recuerdos positivos son situaciones que nos llevan a situarnos en un estado emocional muy concreto. Si tenemos ese aroma o esa música asociados a una experiencia positiva, automáticamente nuestro cerebro nos lleva a la situación en que nos encontrábamos en aquel momento y experimentaremos emociones positivas.