05
Dic
Técnicas de Coaching Tag
03
Nov
Coaching para adolescentes: tips para una adaptación positiva al nuevo curso escolar
La adolescencia es una etapa complicada de la vida. A cierta edad, los jóvenes ya no son niños, pero todavía no son adultos. Se producen cambios físicos, las hormonas están a flor de piel y su mente les pide mayor autonomía.
03
Sep
Ejercicio psicología positiva: cuando una puerta se cierra, otra se abre
Algunas personas tienden a poner el foco en los aspectos negativos de su vida. Cuando les sucede algo desagradable sienten que todo está mal. Sin embargo, las cosas que nos ocurren no son absolutamente malas o buenas. Todo en este mundo es relativo. Nuestro punto de vista puede ayudarnos a ver el lado bueno de la vida.
29
Abr
Mandala personal: una herramienta para reflexionar acerca de nuestro futuro
Las emociones negativas y los pensamientos intrusivos viven en nosotros y muchas veces nos impiden ver el lado positivo de las cosas. Si permitimos que los pensamientos limitantes invadan nuestra vida, nuestra salud emocional se ve afectada y sufrimos estados de...
03
Mar
El poder de la visualización: una herramienta para promover el bienestar mental en estos tiempos
Ha pasado ya un año desde que la pandemia cambió nuestras vidas. A lo largo de este tiempo, la mayoría de personas han sentido emociones negativas por las ausencias y las restricciones. Ahora que ya empezamos a ver la luz al final del túnel, debemos mantener el optimismo.
20
Feb
Coaching de Pareja: cómo tu Coach puede ayudar a mejorar tu relación
Las relaciones de pareja pasan a menudo por altibajos en los que influyen muchos aspectos, como la falta de comunicación, el estrés o los problemas emocionales de uno de los miembros. Si no se abordan a tiempo, estos conflictos pueden llevar a la ruptura. De hecho, en la actualidad las separaciones y divorcios son cada día más frecuentes.
14
Ene
CTG Coaching te ayuda a afrontar de la mejor manera este nuevo año
El comienzo del nuevo año suele ser el punto de inflexión que se marcan muchas personas para cumplir sus propósitos. Durante las primeras semanas nos sentimos motivados y llevamos a cabo las acciones que nos hemos propuesto para cumplir nuestros objetivos.
15
Feb
En qué 13 situaciones las sesiones de Coaching nos pueden ser ¡muy útil! Parte I
Con el paso de los años, más veces de las que querríamos reconocer, nos hemos creído ser personas autosuficientes y capaces de vivir sin nadie a nuestro alrededor. Esto resulta ser nuestro error principal.
16
Jun
Cómo entrenar tu mente para conseguir una vida sana a través del coaching
Seguramente habrás escuchado decir en más de una ocasión que los pensamientos negativos pueden afectar a nuestro bienestar, no solo mental sino también físico. Los expertos en salud mental insisten en la importancia de tener pensamientos positivos para mantener un buen equilibrio emocional y físico.
25
Abr
anclaje emocional, una técnica efectiva para el coaching empresarial
Escuchar una canción que marcó nuestro pasado, oler un perfume que nos trae recuerdos positivos son situaciones que nos llevan a situarnos en un estado emocional muy concreto. Si tenemos ese aroma o esa música asociados a una experiencia positiva, automáticamente nuestro cerebro nos lleva a la situación en que nos encontrábamos en aquel momento y experimentaremos emociones positivas.- 1
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