fbpx
Sesiones de Coaching Archivos - Página 2 de 3 - CTG Coaching
68
archive,paged,tag,tag-sesiones-de-coaching,tag-68,paged-2,tag-paged-2,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-10.1.1,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive
 

Sesiones de Coaching Tag

El coaching personal es un proceso de entrenamiento para aprender a sacar partido a todo tu potencial y liberarte de los pensamientos limitantes que te impiden ser feliz. En este recorrido es necesario marcar una serie de objetivos parciales para llegar al objetivo final, que no es otro que conseguir un cambio positivo.
¿Sientes que tienes una sensibilidad al dolor mayor que la de las personas de tu entorno? ¿Están tus emociones siempre a flor de piel? ¿Te alteran los ruidos estridentes, las luces intensas o el estrés? Quizá seas una persona altamente sensible (PAS) y no lo sabes.
¿Sientes que pasas tu vida esperando a que ocurra algo que te proporcione una felicidad que nunca llega? Muchas personas creen erróneamente que conseguir algo (un trabajo mejor, una casa, una relación estable…) es sinónimo de felicidad para siempre. Lo que sucede en realidad es que la felicidad que nos proporcionan esos logros es pasajera porque la vida es un ciclo en el que todo empieza y termina.

La búsqueda de la felicidad es probablemente una de las metas vitales que todas las personas tenemos en común. No obstante, si equivocamos nuestro camino hacia la felicidad, si nuestras metas no son realistas o alcanzables, esta búsqueda se puede...

Últimamente se habla mucho de la figura del coach personal y quizá te preguntes para qué sirve. Las técnicas de coaching personal provienen de Estados Unidos pero se han implantado con fuerza en Europa gracias a su probada eficacia para ayudar a las personas a alcanzar sus metas personales o profesionales.
El plan de acción es la tercera y última etapa de la estrategia que habitualmente se sigue en las sesiones de coaching para aprender a superar bloqueos mentales que nos impiden alcanzar nuestras metas profesionales o personales. Tanto en el coaching personal como en el coaching ejecutivo, el primer paso para superar estos bloqueos es definir una meta realista y medible. Es lo que en marketing se conoce como objetivo SMART (eSpecífico, Medible, Alcanzable, Realista y acotado en el Tiempo). Una vez que conocemos nuestra meta, debemos analizar qué factores nos impiden avanzar para alcanzarla.
¿Sientes que nunca alcanzas tus metas y proyectos, que estos se paralizan como si tuvieran un freno invisible? ¿Te vence la desmotivación? Es muy posible que tengas bloqueos o pensamientos limitantes que te impiden avanzar en la dirección correcta. Las sesiones de coaching pueden ser de gran ayuda para descubrirlos y neutralizarlos. Conoce cómo puedes identificar y cambiar tus pensamientos limitantes por otros que te ayuden a lograr tus metas.
El coaching personal es una metodología breve y eficaz que consiste en un proceso de entrenamiento enfocado a optimizar el potencial que todas las personas tenemos. Se diferencia de una terapia psicológica en que no se utiliza para curar patologías. El objetivo de las sesiones de coaching es ayudar a que los coachees se liberen de los bloqueos que les impiden lograr sus objetivos profesionales y personales.
Si te agobia pensar en las fiestas navideñas, con sus interminables cenas familiares, las colas en las tiendas, las prisas para comprar regalos de última hora, los compromisos... eres una de las muchas personas para las que la Navidad es una época de estrés.
Como cada año, el último sábado del mes de octubre se realiza el cambio de hora del otoño. A las 3 de la madrugada debemos atrasar nuestros relojes hasta las dos. Una buena noticia para todos aquellos que se encuentran con una hora más para dormir y una mala noticia para quienes trabajan en horario nocturno.