03
Jul
Sesiones de Coaching Tag
25
May
¿Qué es el doomscrolling y cómo te afecta?
Puede que no sepas lo que es, pero es probable que te esté afectando sin que lo sepas. Hoy en el blog de nuestro centro de coaching en Barcelona hablamos del doomscrolling, qué es y por qué se produce.
26
Abr
Millennials y generación Z: ¿quiénes son la generación deprimida?
Vivimos en una sociedad repleta de avances tecnológicos. Gracias a estas innovaciones, los ciudadanos estamos más conectados e informados que nunca. A pesar de ello, los trastornos mentales son cada vez más frecuentes.
22
Mar
5 tips para adaptarnos al cambio de hora
Con la entrada de la primavera, llega el famoso cambio de hora. Pasamos al horario de verano adelantando una hora el reloj. Todos los países de la Unión Europea se unen a este cambio para ahorrar energía y aprovechar mejor las horas de luz natural.
16
Mar
¿Conoces las diferencias entre consultoría, mentoring y coaching?
¿Necesitas definir un plan de acción que te ayude a lograr tus metas personales o profesionales? Si estás buscando un experto que te guíe en tu camino, quizá te preguntes si necesitas sesiones de coaching, mentoring o consultoría. Estos tres términos...
05
Dic
¿Cómo afrontar la incertidumbre de estas navidades?
Se aproxima la recta final del año y, con ella, las tan esperadas navidades. Sin embargo, el descubrimiento de la variante ómicron del virus de la COVID-19 está creando un ambiente de incertidumbre para las fiestas.
03
Nov
Coaching para adolescentes: tips para una adaptación positiva al nuevo curso escolar
La adolescencia es una etapa complicada de la vida. A cierta edad, los jóvenes ya no son niños, pero todavía no son adultos. Se producen cambios físicos, las hormonas están a flor de piel y su mente les pide mayor autonomía.
03
Sep
Ejercicio psicología positiva: cuando una puerta se cierra, otra se abre
Algunas personas tienden a poner el foco en los aspectos negativos de su vida. Cuando les sucede algo desagradable sienten que todo está mal. Sin embargo, las cosas que nos ocurren no son absolutamente malas o buenas. Todo en este mundo es relativo. Nuestro punto de vista puede ayudarnos a ver el lado bueno de la vida.
01
Jul
¿Qué podemos hacer para controlar la ansiedad?
El estrés y la ansiedad son cada vez más comunes en nuestra sociedad y muchas veces no les damos la importancia que tienen.
29
Abr
Mandala personal: una herramienta para reflexionar acerca de nuestro futuro
Las emociones negativas y los pensamientos intrusivos viven en nosotros y muchas veces nos impiden ver el lado positivo de las cosas. Si permitimos que los pensamientos limitantes invadan nuestra vida, nuestra salud emocional se ve afectada y sufrimos estados de...