05
Dic
Sesiones de Coaching Tag
03
Nov
Coaching para adolescentes: tips para una adaptación positiva al nuevo curso escolar
La adolescencia es una etapa complicada de la vida. A cierta edad, los jóvenes ya no son niños, pero todavía no son adultos. Se producen cambios físicos, las hormonas están a flor de piel y su mente les pide mayor autonomía.
03
Sep
Ejercicio psicología positiva: cuando una puerta se cierra, otra se abre
Algunas personas tienden a poner el foco en los aspectos negativos de su vida. Cuando les sucede algo desagradable sienten que todo está mal. Sin embargo, las cosas que nos ocurren no son absolutamente malas o buenas. Todo en este mundo es relativo. Nuestro punto de vista puede ayudarnos a ver el lado bueno de la vida.
01
Jul
¿Qué podemos hacer para controlar la ansiedad?
El estrés y la ansiedad son cada vez más comunes en nuestra sociedad y muchas veces no les damos la importancia que tienen.
29
Abr
Mandala personal: una herramienta para reflexionar acerca de nuestro futuro
Las emociones negativas y los pensamientos intrusivos viven en nosotros y muchas veces nos impiden ver el lado positivo de las cosas. Si permitimos que los pensamientos limitantes invadan nuestra vida, nuestra salud emocional se ve afectada y sufrimos estados de...
03
Mar
El poder de la visualización: una herramienta para promover el bienestar mental en estos tiempos
Ha pasado ya un año desde que la pandemia cambió nuestras vidas. A lo largo de este tiempo, la mayoría de personas han sentido emociones negativas por las ausencias y las restricciones. Ahora que ya empezamos a ver la luz al final del túnel, debemos mantener el optimismo.
15
Dic
Sesiones de coaching: prepara tu mente para hacer frente a una Navidad atípica
La Navidad más atípica que recordamos está a la vuelta de la esquina. Las restricciones de aforo, las limitaciones para las reuniones familiares y, por qué no decirlo, el miedo a contagiar a nuestros seres queridos planean sobre nuestras cabezas.
19
Oct
Cómo el coaching personal puede ayudarte a gestionar el aislamiento o cuarentena
El confinamiento que vivimos cuando se declaró la pandemia de coronavirus nos ha hecho replantearnos muchas cosas que parecían evidentes en nuestra sociedad.
18
Ago
Cómo afrontar las vacaciones y veranear en la nueva normalidad
Agosto es el mes por excelencia para tomarse unos días de descanso del ajetreo diario. Este año, el verano está siendo muy especial debido a las circunstancias que todos conocemos, pero eso no debe impedirnos disfrutar de las vacaciones.
25
Jun