03
Sep
Sesiones de Coaching Tag
01
Jul
¿Qué podemos hacer para controlar la ansiedad?
El estrés y la ansiedad son cada vez más comunes en nuestra sociedad y muchas veces no les damos la importancia que tienen.
29
Abr
Mandala personal: una herramienta para reflexionar acerca de nuestro futuro
Las emociones negativas y los pensamientos intrusivos viven en nosotros y muchas veces nos impiden ver el lado positivo de las cosas. Si permitimos que los pensamientos limitantes invadan nuestra vida, nuestra salud emocional se ve afectada y sufrimos estados de...
03
Mar
El poder de la visualización: una herramienta para promover el bienestar mental en estos tiempos
Ha pasado ya un año desde que la pandemia cambió nuestras vidas. A lo largo de este tiempo, la mayoría de personas han sentido emociones negativas por las ausencias y las restricciones. Ahora que ya empezamos a ver la luz al final del túnel, debemos mantener el optimismo.
15
Dic
Sesiones de coaching: prepara tu mente para hacer frente a una Navidad atípica
La Navidad más atípica que recordamos está a la vuelta de la esquina. Las restricciones de aforo, las limitaciones para las reuniones familiares y, por qué no decirlo, el miedo a contagiar a nuestros seres queridos planean sobre nuestras cabezas.
19
Oct
Cómo el coaching personal puede ayudarte a gestionar el aislamiento o cuarentena
El confinamiento que vivimos cuando se declaró la pandemia de coronavirus nos ha hecho replantearnos muchas cosas que parecían evidentes en nuestra sociedad.
18
Ago
Cómo afrontar las vacaciones y veranear en la nueva normalidad
Agosto es el mes por excelencia para tomarse unos días de descanso del ajetreo diario. Este año, el verano está siendo muy especial debido a las circunstancias que todos conocemos, pero eso no debe impedirnos disfrutar de las vacaciones.
25
Jun
Coaching personal: cómo trabajar las emociones para lograr objetivos y retomar la nueva realidad social
El coronavirus ha cambiado la forma de trabajar y la forma de relacionarnos. Poco a poco, las medidas más estrictas del confinamiento van quedando atrás y vamos recuperando nuestras vidas. Ya podemos ver a amigos y familiares, salir a pasear y trabajar con cierta normalidad.
28
Abr
Cómo afrontar la vuelta a la rutina con el coaching personal
Estamos viviendo tiempos duros, una situación que afecta a toda la sociedad y que nos mantiene confinados en casa. Nuestra vida social se ha visto temporalmente interrumpida mientras esperamos a tener luz verde para volver a nuestra rutina. Debemos ser conscientes que la vuelta a la normalidad será gradual y es importante estar preparado para ello.
20
Mar
¿Quieres gestionar tu tiempo de forma eficaz? El coaching personal y los cuadrantes de Stephen Covey te ayudan
La sensación de falta de tiempo es más común de lo que piensas. Son muchas las personas que encuentran dificultades para gestionar su tiempo de forma eficaz. Los cuadrantes de Stephen Covey te pueden ayudar a sacar partido a tu...