fbpx
Coaching Personal Archivos - CTG Coaching
29
archive,tag,tag-coaching-personal,tag-29,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-10.1.1,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive
 

Coaching Personal Tag

Ahora que estamos inmersos en la primavera, son muchas las personas que sienten cómo el cambio de estación afecta a su estado de ánimo. En algunos casos, el equinoccio de primavera provoca optimismo pero las encuestas revelan que el 56% de las personas se sienten cansadas, decaídas y con falta de concentración.
El coaching personal es un proceso de entrenamiento para aprender a sacar partido a todo tu potencial y liberarte de los pensamientos limitantes que te impiden ser feliz. En este recorrido es necesario marcar una serie de objetivos parciales para llegar al objetivo final, que no es otro que conseguir un cambio positivo.
¿Sientes que tienes una sensibilidad al dolor mayor que la de las personas de tu entorno? ¿Están tus emociones siempre a flor de piel? ¿Te alteran los ruidos estridentes, las luces intensas o el estrés? Quizá seas una persona altamente sensible (PAS) y no lo sabes.

Todas las personas tenemos días buenos y malos pero, en ocasiones, una circunstancia negativa en el ámbito personal o laboral hace que nos surjan dudas sobre nuestra vida o nuestro trabajo. De repente, las metas que veíamos alcanzables se convierten...

La búsqueda de la felicidad es probablemente una de las metas vitales que todas las personas tenemos en común. No obstante, si equivocamos nuestro camino hacia la felicidad, si nuestras metas no son realistas o alcanzables, esta búsqueda se puede...

Últimamente se habla mucho de la figura del coach personal y quizá te preguntes para qué sirve. Las técnicas de coaching personal provienen de Estados Unidos pero se han implantado con fuerza en Europa gracias a su probada eficacia para ayudar a las personas a alcanzar sus metas personales o profesionales.
El plan de acción es la tercera y última etapa de la estrategia que habitualmente se sigue en las sesiones de coaching para aprender a superar bloqueos mentales que nos impiden alcanzar nuestras metas profesionales o personales. Tanto en el coaching personal como en el coaching ejecutivo, el primer paso para superar estos bloqueos es definir una meta realista y medible. Es lo que en marketing se conoce como objetivo SMART (eSpecífico, Medible, Alcanzable, Realista y acotado en el Tiempo). Una vez que conocemos nuestra meta, debemos analizar qué factores nos impiden avanzar para alcanzarla.
¿Sientes que nunca alcanzas tus metas y proyectos, que estos se paralizan como si tuvieran un freno invisible? ¿Te vence la desmotivación? Es muy posible que tengas bloqueos o pensamientos limitantes que te impiden avanzar en la dirección correcta. Las sesiones de coaching pueden ser de gran ayuda para descubrirlos y neutralizarlos. Conoce cómo puedes identificar y cambiar tus pensamientos limitantes por otros que te ayuden a lograr tus metas.