25
May
Sesiones de Coaching
22
Mar
5 tips para adaptarnos al cambio de hora
Con la entrada de la primavera, llega el famoso cambio de hora. Pasamos al horario de verano adelantando una hora el reloj. Todos los países de la Unión Europea se unen a este cambio para ahorrar energía y aprovechar mejor las horas de luz natural.
16
Mar
¿Conoces las diferencias entre consultoría, mentoring y coaching?
¿Necesitas definir un plan de acción que te ayude a lograr tus metas personales o profesionales? Si estás buscando un experto que te guíe en tu camino, quizá te preguntes si necesitas sesiones de coaching, mentoring o consultoría. Estos tres términos...
05
Dic
¿Cómo afrontar la incertidumbre de estas navidades?
Se aproxima la recta final del año y, con ella, las tan esperadas navidades. Sin embargo, el descubrimiento de la variante ómicron del virus de la COVID-19 está creando un ambiente de incertidumbre para las fiestas.
01
Jul
¿Qué podemos hacer para controlar la ansiedad?
El estrés y la ansiedad son cada vez más comunes en nuestra sociedad y muchas veces no les damos la importancia que tienen.
03
Mar
El poder de la visualización: una herramienta para promover el bienestar mental en estos tiempos
Ha pasado ya un año desde que la pandemia cambió nuestras vidas. A lo largo de este tiempo, la mayoría de personas han sentido emociones negativas por las ausencias y las restricciones. Ahora que ya empezamos a ver la luz al final del túnel, debemos mantener el optimismo.
15
Dic
Sesiones de coaching: prepara tu mente para hacer frente a una Navidad atípica
La Navidad más atípica que recordamos está a la vuelta de la esquina. Las restricciones de aforo, las limitaciones para las reuniones familiares y, por qué no decirlo, el miedo a contagiar a nuestros seres queridos planean sobre nuestras cabezas.
18
Ago
Cómo afrontar las vacaciones y veranear en la nueva normalidad
Agosto es el mes por excelencia para tomarse unos días de descanso del ajetreo diario. Este año, el verano está siendo muy especial debido a las circunstancias que todos conocemos, pero eso no debe impedirnos disfrutar de las vacaciones.
28
Abr
Cómo afrontar la vuelta a la rutina con el coaching personal
Estamos viviendo tiempos duros, una situación que afecta a toda la sociedad y que nos mantiene confinados en casa. Nuestra vida social se ha visto temporalmente interrumpida mientras esperamos a tener luz verde para volver a nuestra rutina. Debemos ser conscientes que la vuelta a la normalidad será gradual y es importante estar preparado para ello.
20
Mar
¿Quieres gestionar tu tiempo de forma eficaz? El coaching personal y los cuadrantes de Stephen Covey te ayudan
La sensación de falta de tiempo es más común de lo que piensas. Son muchas las personas que encuentran dificultades para gestionar su tiempo de forma eficaz. Los cuadrantes de Stephen Covey te pueden ayudar a sacar partido a tu...
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