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Personal Coaching

Ahora que estamos inmersos en la primavera, son muchas las personas que sienten cómo el cambio de estación afecta a su estado de ánimo. En algunos casos, el equinoccio de primavera provoca optimismo pero las encuestas revelan que el 56% de las personas se sienten cansadas, decaídas y con falta de concentración.
¿Sientes que tienes una sensibilidad al dolor mayor que la de las personas de tu entorno? ¿Están tus emociones siempre a flor de piel? ¿Te alteran los ruidos estridentes, las luces intensas o el estrés? Quizá seas una persona altamente sensible (PAS) y no lo sabes.

Todas las personas tenemos días buenos y malos pero, en ocasiones, una circunstancia negativa en el ámbito personal o laboral hace que nos surjan dudas sobre nuestra vida o nuestro trabajo. De repente, las metas que veíamos alcanzables se convierten...

La búsqueda de la felicidad es probablemente una de las metas vitales que todas las personas tenemos en común. No obstante, si equivocamos nuestro camino hacia la felicidad, si nuestras metas no son realistas o alcanzables, esta búsqueda se puede...

Últimamente se habla mucho de la figura del coach personal y quizá te preguntes para qué sirve. Las técnicas de coaching personal provienen de Estados Unidos pero se han implantado con fuerza en Europa gracias a su probada eficacia para ayudar a las personas a alcanzar sus metas personales o profesionales.
Cada persona es diferente, tiene sus propios sueños y expectativas. A veces, las metas que nos proponemos son complicadas de alcanzar en un plazo razonable de tiempo o, simplemente, son poco realistas. Estos sucede porque tendemos a plantearnos metaobjetivos y, como consecuencia, nos sentimos frustrados y abandonamos a medio camino.
Muchas personas comienzan cada año planteándose los objetivos que quieren conseguir en los siguientes doce meses. Sin embargo, la mayoría acaba por desistir incluso, sin intentarlo. ¿Te ha pasado alguna vez? ¿Te has preguntado por qué no puedes llevar tus ideas a la práctica? En este artículo, explicaremos el por qué de este fracaso.
Si te agobia pensar en las fiestas navideñas, con sus interminables cenas familiares, las colas en las tiendas, las prisas para comprar regalos de última hora, los compromisos... eres una de las muchas personas para las que la Navidad es una época de estrés.