19
Jul
Blog
16
Jun
Cómo entrenar tu mente para conseguir una vida sana a través del coaching
Seguramente habrás escuchado decir en más de una ocasión que los pensamientos negativos pueden afectar a nuestro bienestar, no solo mental sino también físico. Los expertos en salud mental insisten en la importancia de tener pensamientos positivos para mantener un buen equilibrio emocional y físico.
25
May
Tips para aumentar el ánimo con el coaching ontológico
La vida está llena de circunstancias adversas que no podemos controlar. Una ruptura sentimental, una pérdida, un despido… Muchas personas, cuando se ven inmersas en este tipo de situaciones, reaccionan con desánimo y desarrollan una actitud negativa hacia la vida que les causa aún mayor dolor y estrés.
30
Abr
¿Le puede la pereza? Tres claves para dominarla CTG Coaching en el País
Como algunos ya sabéis de vez en cuando colaboro con la periodista Eva Carnero del elpais.com, la cual me hace entrevistas para conocer mi opinión sobre ciertos temas y así poder escribir artículos documentados y contrastados con otros profesionales. Esta vez se trató el tema de la pereza y las claves para dominarla.
25
Abr
anclaje emocional, una técnica efectiva para el coaching empresarial
Escuchar una canción que marcó nuestro pasado, oler un perfume que nos trae recuerdos positivos son situaciones que nos llevan a situarnos en un estado emocional muy concreto. Si tenemos ese aroma o esa música asociados a una experiencia positiva, automáticamente nuestro cerebro nos lleva a la situación en que nos encontrábamos en aquel momento y experimentaremos emociones positivas.
20
Abr
¿Te atreverías a decir todo esto en el trabajo? Por Carmen Terrasa en «El Mundo»
¿Dónde está la barrera sobre la verdad, la mentira, la empatividad y la hipocresía? Todo esto y mucho más se revela y debate en el artículo escrito por nuestra Coach Carmen Terrasa en CTG Coaching, Centro de Coaching en Barcelona para el periódico "El Mundo"
16
Abr
No siempre es necesario decir la verdad (excepto a uno mismo), CTG Coaching en El País
Carmen Terrasa, nuestra Coach en CTG Coaching, una vez más forma parte, junto a más expertos en Psicología, Filosofía y Coaching en un articulo de el periódico El País en el que se habla sobre la mentira, la esencia del hombre, por qué mentimos, por qué no y si es bueno o malo mentir y en qué situaciones.
23
Mar
Los beneficios del mindfulness o atención plena a nivel personal y empresarial
Aunque sea una técnica novedosa en el mundo occidental y muchos lo vean como una simple moda, el mindfulness (o atención plena) es un estado mental que se practica desde hace miles de años con el objetivo de alcanzar el camino de la iluminación en el budismo. En Occidente, hace ya más de tres décadas que se introdujo esta práctica, adaptada a nuestra cultura, para tratar problemas físicos y psicológicos derivados del estrés.
20
Mar
Pequeños gestos para mejorar tu vida y la de los demás por Carmen Terrasa en Birchbox
Todos y todas podemos mejorarnos a nosotros mismos para mejorar nuestra vida y la de los demás, Carmen Terrassa, nuestra Coach en CTG Coaching, Centro de Coaching en Barcelona nos cuenta como en el blog de Birchbox.
20
Mar